Na Educação Infantil e no Ensino Fundamental realizamos alongamentos para os membros superiores e inferiores, isto ocorre sempre após o aquecimento, na segunda parte da aula de expressão corporal.
Os alongamentos podem ser dinâmicos ou estáticos.Eles evitam lesões, previnem contra determinadas patologias, proporcionam um melhor desempenho no cotidiano, entre outros benefícios.Lembrando que uma boa flexibilidade auxilia muito na execução correta dos movimentos.
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